Wat is Dru yoga

Wat is Dru yoga

Dru yoga wordt wel ‘yoga van het hart’ genoemd. Of ‘stilte in beweging’. Dru yoga is een beweeglijke vorm van yoga. De pranayama (ademhaling) helpt je om goed in de asana (houding) te komen en laat de energie door je lichaam stromen. Uiteindelijk brengen de bewegingen je naar het stiltepunt in jezelf. Dru yoga maakt je vitaal en brengt je in balans.

Kenmerkend voor Dru zijn de vloeiende series bewegingen met ieder hun eigen uitwerking op de verschillende lagen van bewustzijn. De Energy Block Release 1 heft onder andere spierspanning in het lichaam op en brengt rust in het hoofd.